要身材还是要身孕

　　当瘦身成为一种时尚，美女们都开始追逐，无论是胖的还是苗条的，都在积极的寻求减肥的方法，寻找有效的减肥药、减肥茶和一些瘦身按摩器等。但是，医生警告时尚的MM们，当心有了身材却失去了做妈妈的权利。

　　营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经，从而影响女性的排卵规律，过度减肥可能会影响受孕几率。另一方面，高脂肪食物会使体重上升。

　　而在近年来对肥胖者不孕的研究中，普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素（精神情感障碍、下丘脑机能障碍）和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占有相当比例。由此可见，肥胖同样也会造成女性经期紊乱，排卵障碍。

　　通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。

　　郑州长江中医院不孕不育专家提醒大家，女性较好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。