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女性卵巢怎么保养比较好,听郑州长江医院专家讲解

2018-02-12 11:17郑州长江中医院

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  保养是当代女性的热门话题,尤其是对卵巢的保养,由于卵巢是女性美丽的源泉,因此,女性卵巢怎么保养成了大家一致关注的话题。那么,女性卵巢怎么保养比较好?我们请郑州长江中医院的专家来给大家介绍一些科学的方法。

  女性卵巢怎么保养比较好,下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍:

  专家说:卵巢保养是指女性按照卵巢的生理特点,从营养、健身、医疗等方面入手对卵巢进行一系列的维护,改善卵巢功能、延缓卵巢衰老,对于女性的身体健康和保持年轻有重要意义。卵巢保养可以通过以下方法进行。

  1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:

  卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品。月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

  2、保养卵巢要根据自己的体质特征:

  中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

  3、保养卵巢身心健康重要:

  健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

  女性卵巢怎么保养比较好?以上就是郑州长江中医院不孕不育专家介绍的科学方法,希望这些知识能帮助大家留住美丽的容颜,维护大家的生育能力。另外,女性如果出现卵巢早衰,也是可以通过治疗方法恢复卵巢功能的,相关的治疗方法大家可以咨询在线专家,他们会为大家一一介绍的。

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