女性子宫寒怎样调理比较好

　　女性子宫寒怎样调理比较好?子宫性疾病是我们在临床上常见的一种病症，而子宫性疾病中有一种叫子宫寒的病症，相信大家对该疾病应该不是很了解。专家表示，此病会导致女性不孕，所以出现子宫寒疾病要及时治疗和调理，那么，女性子宫寒怎样调理比较好?下面我们一起去了解一下。

　　女性子宫寒怎样调理比较好，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　郑州长江中医院专家介绍，调理子宫寒的方法有很多，但是要从我们日常生活中做起，具体的我们以下内容介绍。

　　1、改善体质

　　有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

　　2、注意饮食

　　调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　3、养成好的生活习惯

　　如今空调是冬暖夏凉较好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫当其冲就会形成宫寒。

　　4、减肥要适度

　　由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　5、修身养性，不要动怒

　　由于过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性，不要动怒。

　　温馨提示：以上几点就是我们为大家介绍的子宫寒的调理方法了，希望能给您带去帮助，如果您对我们以上的讲解还有什么不清楚的地方，请直接点击我们在线专家，与在线专家进行一对一交流咨询!