女性更年期得月经不调怎么办

　　女性更年期得月经不调怎么办?这是大家比较关注的，月经不调不仅危害大家的身体，还对大家的精神有折磨，所以大家一定要积极的认识并治疗这种疾病，关于女性更年期得月经不调怎么办，专家给出了如下建议。

　　女性更年期得月经不调怎么办?郑州长江中医院不孕不育专家介绍说女性更年期得月经不调怎么办：

　　1、合理调理饮食

　　在饮食上，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经不调中具有非常重要的作用。此外，在日常生活中，女性月经不调必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。

　　2、注意经期保健

　　女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤，月经期间禁止性生活，注意保暖，避免寒冷刺激。

　　3、保持心情愉悦

　　月经不调的女性应注意情绪的稳定，保持心情的舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，这样才能更快的调理好月经不调。

　　4、生活环境

　　对于月经不调的女性患者，要适当改变一下生活环境，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。

　　女性更年期得月经不调怎么办?上述就是郑州长江中医院不孕不育专家的分析，月经是女性生育能力健康的重要标志，到中年以后，随着年龄的增大，会出现月经不调甚至闭经以及绝经，把握了女性更年期得月经不调怎么办之后，大家还一定要积极的到专业医院治疗这种疾病。