预防宫寒的方法有哪些

　　宫寒不仅对女性的日常生活造成影响，还可能导致女性不孕的发生。因此，女性朋友在日常生活中要做好对宫寒的预防，防止宫寒所带来的危害。那么，预防宫寒的方法有哪些?下面看看郑州长江中医院不孕专家的介绍。

　　1、保持良好心情：保持愉快的心情和平和的心态，不生气、不忧郁、不执着、修心养性。

　　2、中医调理：可根据体质服用适当的重要，从补气补养血，调理脾胃开始，增强身体里的阳气，从而防止宫寒。

　　3、改变不良生活方式：不要熬夜，做到早睡早起。尽量少吃生冷、寒性的食品。注意保暖，经期不要用冷水洗头。

　　4、适当锻炼：中医有“动则生阳”之说，运动可以改善体质。因此保持每天起码半小时的运动量，多做有氧运动可以增强体质预防宫寒，如快步走就是简便有效的方式。

　　郑州长江中医院拥有强大实力的孕育专家团，理论扎实、临床经验丰富。包括不孕不育学科带头人、主任/副主任医师、专家教授、硕士、博士生导师、海归医疗精英等数十名。其中，中华医学学会、中国医学科学院、国务院特殊津贴专家，以及著名高等医学学府造诣深厚的专家学者、教授，聚集郑州长江中医院。如郑州协和医科大学男性不育教授卫玉林、南非华人医学会秘书长官景印教授、中国宫腔镜之母夏恩兰、男性手术带头人等。医院还特聘数名中国医学泰斗为医疗顾问。他们在不孕不育领域久负盛名，在医院“高科技卓越技术设备+万级层流无菌净化手术室+科研标准实验室”的支持下，治好不孕不育，为全国的不孕不育患者带来福音。

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