怎样预防精子畸形

　　怎样预防精子畸形，这是很多男性朋友都想知道的问题。因为精子畸形的危害很大，只有做好日常的预防，才能避免精子畸形的发生。那么，怎样预防精子畸形?下面看看郑州长江中医院不育专家的介绍。

　　怎样预防精子畸形

　　一、不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　二、不要过频：过频的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

　　三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　四、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

　　五、不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

　　怎样预防精子畸形?郑州长江中医院孕育专家提醒：生活中的细节对健康也是起着一定的作用的，因此，男性朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免精子畸形的出现。若发现患有精子畸形，一定要及早治疗，不要延误病情，造成不育的发生。若还有疑问，请在线咨询专家，专家为您详细解答。